Kapsas

Võib kompenseerida C-vitamiini puudust, mis tekib sageli kevadel. C-vitamiini leidub nii värskes kui ka hapukapsas.

Redis

Rikas B- ja C-vitamiinide poolest, mis parandavad meie välimust ning südame ja veresoonte seisundit.

Hapuoblikas

Sisaldab märkimisväärsel hulgal B- ja A-vitamiini, mis parandavad nägemist ja hoiavad naha kauem noorena.

Kapsas

Võib kompenseerida C-vitamiini puudust, mis tekib sageli kevadel. C-vitamiini leidub nii värskes kui ka hapukapsas.

Roheline salat

Sisaldab ka askorbiinhapet ja antioksüdante, mis aitavad ennetada naha vananemist, parandada juuste seisundit ja tugevdada veresooni.

Tomatid

Rikas lükopeeni poolest, mis kaitseb keha rakke väliskeskkonna negatiivsete mõjude eest ja ennetab vähi teket.